Por que a saúde mental faz parte da saúde como um todo

Quando falamos em “saúde”, muita gente pensa no corpo — boa alimentação, exercício físico, sono. Mas a saúde mental é igualmente essencial para viver com equilíbrio e bem-estar.

Uma mente saudável influencia:

• A forma como lidamos com o stress

• As relações pessoais e profissionais

• O sono, o apetite e a energia

• A capacidade de tomar decisões e de lidar com mudanças

  
  

Cuidar da saúde mental não é um luxo — é uma parte vital da saúde no dia a dia. Seja através de uma consulta, de pausas necessárias ou de autoconhecimento, cada passo faz a diferença.

Na Vade Clinics, cuidamos de si por inteiro — corpo e mente.

A sua saúde é a nossa prioridade. — A equipa da Vade Clinics