O Percurso de Carlos Costa
Perfil Pessoal
O meu nome é Carlos Costa e sou um dos psicólogos da Vade Clinics, onde proporciono acompanhamento psicológico e psicoterapêutico aos pacientes da clínica.
Em relação ao meu percurso, nasci em França (perto de Paris), onde vivi cerca de 20 anos no total, e passei aproximadamente 30 anos em Portugal. Isso faz de mim um falante nativo de francês e português. Além disso, vivi durante um ano em Londres, no Reino Unido, onde tive a oportunidade de aperfeiçoar o meu domínio do inglês, tornando-me fluente nesta língua.
Completei a minha licenciatura em Psicologia na Universidade do Minho, em Portugal, em 2005, tendo iniciado a minha prática profissional cerca de dois anos depois dessa data (durante esse intervalo, emigrei para o Reino Unido).
O meu percurso profissional é diversificado e abrangente, tendo participado em vários projetos dentro da área da psicologia. Destaco a minha experiência como psicólogo e psicoterapeuta no tratamento da toxicodependência, tanto em Portugal como em França. Trabalhei também na área do autismo numa instituição francesa, na reabilitação de pessoas com esquizofrenia e no acompanhamento de menores sob medida de proteção do Estado, incluindo jovens nacionais e migrantes. Além disso, atuei como psicoterapeuta em Portugal, numa clínica especializada em dependências e perturbações da personalidade.
A minha abordagem terapêutica é variada e integrativa. A minha formação de base é cognitivo-comportamental, mas trabalhei durante quatro anos com uma abordagem psicanalítica, o que ampliou significativamente o meu repertório como psicoterapeuta. Além disso, utilizo outras abordagens e técnicas psicoterapêuticas, como Gestalt, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Narrativa e Terapias Cognitivo-Comportamentais de terceira geração, adquiridas através de formações contínuas (Terapia dos Esquemas, avaliação e intervenção psicoterapêutica, entre outras).
Na minha prática, vejo a psicoterapia como um trabalho colaborativo entre dois especialistas: o psicoterapeuta, que traz a experiência profissional e técnica, e o paciente, que é o especialista na sua própria história, emoções e perceção do mundo. Acredito numa abordagem ativa, onde não só escuto, mas também devolvo reflexões e insights para promover mudanças significativas no processo terapêutico.
